昨日仕事中に過呼吸起こしかけた。その前に頓服薬である安定剤は飲んでた なのに治らなくて、頭のパニック状態は止まらない。ワンオペ（一人で業務を回してる状態）だから頼れる人はいなくて、上司に連絡するって発想もなくて とにかくおさまれおさまれって…
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